Tips bij griep en verkoudheid

Hallo luchtweginfectie! Het was fijn dat je me even afremt, de boel opschoont en me er aan herinnert om beter voor mezelf te zorgen, maar nu mag je wel weer gaan. 😅

Normaal gorgel of spoel ik even met zout water en dan neemt het alweer af, maar daar kwam ik dit keer niet mee weg.

Ik pakte mijn eigen blogartikel voor griep en verkoudheid er weer eens bij en kreeg een hoop nieuwe tips die ik bijna allemaal uitprobeerde. Van stinkende uien in mijn sokken en smeren met Vicks vaporub (let op: vaseline=petroleum, dus dit kun je beter zelf maken met sheaboter!) tot een heerlijke thee van verse tijm, kurkuma en gember, plus gedroogde laurier en weegbree. 👌🏻 

De tip die het meest effectief was tegen de keelpijn, was een theelepel rauwe honing mengen met 2 drupjes tea tree olie. 👏🏻

Het goorste was toch wel de 'flu shot' van Barbara O'neil met citroensap, knoflook, gember, eucalyptusolie, honing en cayennepeper. Maar daar lijkt het slijm in mijn longen wel eindelijk mee los te komen. 💪🏻

De laatste keer dat ik deze klachten had was in 2021, vlak voordat ik met de powershotjes van Asea begon. 🙌🏻 De hoogste tijd dus dat ik dat weer oppak, na het een jaar alleen heel af en toe te gebruiken. Herstellen duurt minstens 2x zo lang zonder dagelijks een shotje!

Jullie nog tips? De recepten zet ik hieronder.

Liefs,
Nina

Recept hoestdrankthee

Bron: AYNI holistic

• 500 ml water kokend water
• 2 laurierblaadjes
• 2 cm verse kurkuma (of 1 theelepel poeder)
• 2 takjes tijm
• 2 theelepels zoethout (niet doen met hoge bloeddruk
• 2 theelepels weegbree
• 1 cm gember (of een halve theelepel poeder)

10 minuten afgedekt laten trekken, even af laten koelen en dan eventueel wat rauwe honing toevoegen.

Drink 1-2 kopjes per dag voor verlichting van hoest en keelpijn.

Recept 'flu shot'

Bron: Barbara O'neil 

• een half kopje heet water
• sap van een hele (bio)citroen 
• 1 teen geperste knoflook
• 1 dr etherische eucalyptusolie 
• 1 mespuntje cayennepeper 
• 1 tl honing

Recept Vicks / Dampo Vacorub

Bron: Aromalifestyle.nl

• 2 eetlepels (30g) shea boter
• 75ml jojobaolie
• 2 dr kruidnagelolie 
• 2 dr rozemarijnolie 
• 7 dr pepermuntolie 
• 2 dr tea tree olie 
• 15 dr eucalyptusolie (niet bij hoge bloeddruk)
• 2 dr tijmolie (niet bij gevoelige huid)

Heb je niet alle olietjes in huis, geen probleem. Elk van deze oliën werken op zichzelf al heel krachtig. Al zijn ze wel onmisbaar voor een meukvrije leefstijl tegen chronische klachten, omdat ze ontzettend veel toepassingen en gezondheidsvoordelen hebben. In zelfgemaakte tandpasta bijvoorbeeld en in deodorant. 

Omdat ik al deze producten voor mezelf koop, hebben we deze producten ook toegevoegd aan onze shop COCO treasures.

Met de kortingscode COCOmoezijn krijgen jullie 5% korting op al onze producten van Natural Heroes!