dinsdag 28 mei 2019

10 belangrijke factoren die het herstel beïnvloeden

Vertaling van artikel: 
Vertaling door Ellis van Drent

Er zijn 10 zeer belangrijke factoren die genezing bevorderen bij de Ziekte van Lyme, naast het aanpakken van de infecties:

  1. Toxines, in het bijzonder kwik en mycotoxinen, oftewel schimmels, omdat deze invloed hebben op het immuunsysteem, de hersenfunctie en de mitochondriën waar de energie omzetting plaatsvindt. 
  2. Slechte hydratatie. Veel mensen drinken behalve water ook andere dingen die eigenlijk het tegenovergestelde effect hebben, die onttrekken water uit het lichaam zoals alcoholische drankjes bijvoorbeeld. Neem bij voorkeur elk kwartier 60ml water, dat is ongeveer een half glaasje water. 
  3. Slechte zuurstof toevoer. Door oppervlakkige ademhaling krijg je te weinig zuurstof in je cellen. Oefen dagelijks met diepe ademhaling. 
  4. Elektromagnetische stressoren. De grootste boosdoeners zijn Wi-Fi, DECT telefoons, draadloze apparaten en ‘slimme meters’ voor energie, gas en water. Zet ’s nachts de Wi-Fi uit en trek de stekker alle andere apparaten in de slaapkamer.
  5. Suiker en zetmeel vormen allebei een basis voor schimmels en bacteriën. Vermijd zoveel mogelijk te veel en ongezonde koolhydraten. 
  6. Parasieten in de darmen, lever, milt en alvleesklier. De meeste mensen met de Ziekte van Lyme beseffen niet dat ze wellicht ook parasieten bij zich dragen. Diatomeeën aarde (ook wel kiezelaarde of silicea genoemd) kan deze microben helpen elimineren. 
  7. Lekkende darm syndroom. Dit is onder andere het gevolg van microben, toxines, elektromagnetische belasting. Door de poreuze darmen worden voedingsstoffen niet goed verteerd wat leid tot allergische reacties die op hun beurt immuun reacties en stress op de bijnieren geven. 
  8. Bijnier uitputting en trage schildklier functie door stress en/of jodium tekort. Wanneer de bijnieren en schildklier niet naar behoren functioneren daalt de lichaamstemperatuur en daardoor ook het afweersysteem. Bijnier en schildklier ondersteuning is belangrijk in het herstellen van chronische Lyme.
  9. Ontgiftings en methylering problemen. Methylering zorgt o.a. voor onderhoud en reparatie van het DNA in de cellen, energie overdracht en omzetten van enzymen, eiwitten en aminozuren. Ook om de ontgifting van de lever te stimuleren, immuniteit te optimaliseren en neurologische functies te onderhouden. Vaak is dit proces verstoort waardoor er o.a. te weinig glutation vrijgemaakt wordt wat onmisbaar is bij het ontgiften van de lever. Het is belangrijk om de lever te ondersteunen met methyldonoren, natuurlijke kruidensupplementen en leverontgiftingsmiddelen.
  10. Emotionele kwesties, met name trauma’s die op jonge leeftijd (bevruchting t/m jeugd) in het onderbewustzijn opgeslagen worden, hebben een grote impact op onze gezondheid. Deze kunnen o.a. fysiek, mentaal, cultureel en transgenerationeel zijn. Het verwerken en oplossen van deze kwesties is net zo essentieel voor het herstel als de fysieke aspecten. 


*William Lee Cowden is cardioloog en internist. Hij is voorzitter bij het Scientific Advisory Board voor de Academy of Comprehensive Integrative Medicine (ACIM). Hij beoefent sinds 1975 integrale geneeskunde en doceert het sinds 1987.

woensdag 20 maart 2019

Mijn herstel - 15 tips!

Omdat ik nog altijd vooruit ga (sinds 2016 is er een stijgende lijn, na 11 jaar lang achteruitgang) deel ik nog maar een keer wat mij het meest heeft geholpen.

Jarenlang probeerde ik uit pure wanhoop de gekste dingen uit, terwijl reguliere artsen zeiden dat ik met mijn klachten moest leren leven. Niet makkelijk, zeiden ze erbij. Niet makkelijk??? Geen optie, vond ik!

Ik kan je verklappen: Juist de gekste en alles behalve reguliere dingen bleken na 10 jaar zoeken naar een oplossing het meest effectief!

dinsdag 27 november 2018

De geneeskracht van lavendel

Terwijl ik heerlijk ontspannen in een kleibad lig met een paar drupjes lavendelolie, bedenk ik dat het misschien wel eens leuk is om daar iets over te delen.

Voor wie geen bad heeft, de olie is ook heerlijk én zeer effectief in een voetenbad!

zaterdag 6 oktober 2018

Afwijkingen van het oraal microbioom bij ME/cvs

In een onderzoek in China is aangetoond dat er een gewijzigde samenstelling & funktie is van het oraal microbioom (de mondbacteriën) bij CVS.

Het is me niet helemaal duidelijk of er met CVS hier ME bedoeld wordt, maar ik neem de tekst letterlijk zo over van M.E.(cvs)-wetenschap:

zaterdag 28 juli 2018

Homemade huidmasker


De natuur krijgt even de kans om bij te komen van de vele hete zonuren en flinke droogte van de afgelopen maanden. Dit is hét moment om onze huid hetzelfde te laten doen!

Misschien ben je al lekker verkleurd of heb je vaak op blote voeten gelopen (heel goed!) en zijn de voetzolen uitgedroogd? Dan kan de huid wel iets extra's gebruiken!

Ik heb al vele varianten van dit recept geprobeerd en ze doen allemaal iets goeds, maar deze combinatie is bij mij het meest effectief en geeft een paar weken lang een gladde, frisse huid.

dinsdag 12 juni 2018

Zin om bij te kletsen?

Gisteren vroeg iemand die ik al lange tijd niet meer gezien heb: "Ben je thuis? Ik ben in de buurt."
Tja, dat werkt dus niet voor mij, dus ik zei heel eerlijk dat ik wel thuis was, maar geen energie over had voor bezoek...

dinsdag 5 juni 2018

Het belang van het circadiaans ritme voor meer energie

Geschreven door Annemie DS 
van de Facebookgroep Back to Life 


Wist je dat tijdens de nacht onze mitochondria (energiefabriekjes) hersteld worden? Een gezond circadiaans ritme (24-uursritme of slaap-waakritme) helpt daarbij.


 Ik leg mijn oor te luisteren en leer.
 Ik ben geen expert. Ik probeer.
 Ik denk, zoek en observeer.
Ik schrijf en inspireer.

Ontvang een email bij elk nieuw artikel