Voedingsdagboek #11

DAG 11



Ochtend
10:00 Smoothie van
  • Banaan
  • Ananas
  • Amandelyoghurt
  • Havervlokken
  • Lijnzaadolie

Middag
14:30 Rijstwafels met zelfgemaakte guacamole



Avond
19:00 Lasagne van
  • Groene kool (hele bladeren, 5 minuten gestoomd)
  • Paddenstoelenmix / champignons
  • Knoflook
  • Tomaten gepeld uit blik
  • Ricotta
  • Linzen
  • Zout&peper
  • Geraspte kaas




Terug naar het artikel:

Geen opmerkingen :

Een reactie posten


 Ik leg mijn oor te luisteren en leer.
 Ik ben geen expert. Ik probeer.
 Ik denk, zoek en observeer.
Ik schrijf en inspireer.