dinsdag 27 oktober 2015

Natuurlijke pijnbestrijding

Waarom pijn bestrijden op een natuurlijke manier?
Dit artikel is een overzicht van alle natuurlijke pijnbestrijders die ik in het afgelopen jaar tegenkwam. Ze verdoven niet allemaal direct de pijn, maar pakken wel de oorzaak aan met groots effect op de langere termijn.



Voor direct effect zou ik adviseren eens een bentonietkleipleister aan te brengen op de pijnlijke plaats. Bijna iedereen heeft daar direct baat bij en het is een goedkope en gezonde manier van pijnstilling.

Als je 1 van de tips gaat proberen, schrijf dan voor jezelf eens op om welke pijn het gaat, hoe hevig de pijn is, hoe beperkt je bent door de pijn en hoe vaak / hoeveel pijnstilling je nodig hebt. Zo kun je na een tijdje kijken of hier (misschien ongemerkt) verandering in is gekomen.



Wat is er mis met reguliere middelen?
Reguliere pijnstillers kunnen echt wel effectief zijn, omdat ze zorgen dat je lichaam geen overdaad aan prostaglandines aanmaakt in reactie op de pijn en daardoor nog meer ontstekingen en pijn veroorzaakt. Maar verder verdoven ze de pijn vaak zonder de gehele oorzaak aan te pakken. Hoe vaak is hoofdpijn bijvoorbeeld niet op te lossen door meer water te drinken. Pijn is een signaal van het lichaam dat het meer rust, extra toevoer van voedingsstoffen, extra afvoer van gifstoffen of een ander soort behandeling nodig heeft. Door de pijn te verdoven negeer je dit signaal en voel je je grenzen niet meer goed, waardoor je lichaam ook nog eens zwaarder belast en de pijn heviger terug kan keren of chronisch wordt.

Ook bevatten reguliere pijnstillers chemicaliën (gifstoffen) die erg belastend zijn voor het lichaam. Vaak wordt pijn veroorzaakt door ontstekingen, de gifstoffen in medicatie verergeren deze ontstekingen juist. Natuurlijke middelen pakken het probleem bij de oorzaak aan, door ontstekingen te remmen én gifstoffen af te voeren én voedingsstoffen aan te vullen die nodig zijn voor herstel. Dit is op langere termijn veel effectiever. Probeer het eens, zou ik zeggen en laat hieronder weten hoe je het hebt ervaren.

Allereerst:

Stop met suiker! 
Suikers, ook verborgen suikers en kunstmatige zoetstoffen, zijn direct gelinkt aan chronische pijn.

Stop met nachtschades
Het stofje Solanine in nachtschade groenten verergert pijn.

Begin met ontgiften
Gifstoffen veroorzaken pijn en ontstekingen. Dagelijks het lichaam ondersteunen bij het afvoeren van gifstoffen (die we elke dag binnenkrijgen en zelf ook produceren) is dus van groot belang.

Bij migraine
  • Lauw water met citroensap van een halve citroen en 1 tl himalayazout drinken.

Bij pijnlijke spieren en gewrichten
  • een gezond en uitgebalanceerd eetpatroon
  • Dagelijks 1500 mg calcium, 1500 mg magnesium, 99 mg kalium en 3000 mg vitamine C
  • Rozemarijn (bad, olie en kompressen)
  • Valeriaan 
  • Kamille
  • Kattenkruid
  • Cayennepeper
  • Radijs
  • Wilde tijm
  • Passiebloem
  • Lavendel 


  • Rode biet, olijfolie, gember, kersen, citrusvruchten, gefermenteerde levensmiddelen, groene bladgroenten, vette vis, ananas en water tegen artritispijn (info
  • Gelatine (van grasgevoede koeien, mixen met sap, water, honing, enz) op de nuchtere maag tegen gewrichtspijn (info
  • Appelciderazijn tegen spier- en artritispijn (info)
  • Kurkuma tegen chronische artritis pijn (info)
  • Rauwe honing gemengd met water en kaneel tegen artritis (info)
  • Citroenschil met olijflie tegen gewrichtspijn (info)
  • Gember tegen spier- en artritispijn (info) 
 via Isabelle Prins

Bij neuropatische pijn
  • Vetoplosbare vit B1, befothiamine 150 à 300 mg p.d. Na drie weken merkbaar effect.
  • Omega vetzuren; Amanprana eicosan perilla olie, 1 à 2 eetlepels per dag.
  • Patches met capsaïcine
  • D-phenylalaline 2x p.d. 500 mg op een lege maag versterkt de werking van de eigen endorfines en is grondstof van neurotransmitters zoals serotonine. (uitkijken voor te hoge dosering bij veelvuldig/zwaar gebruik van antidepressiva / anti-psychotica)
  • Alfa liponzuur 600-1800 mg p.d.
  • L-carnitine 2x 1000 mg p.d.
  • Gamma linoleenzuur 300-600 mg p.d.
  • Vit B6 150-250 mg p.d. (uitkijken voor overdosering na verloop van tijd - vit B12 is nodig om B6 te verwerken).
Deze supplementen kun je het best onder toezicht van een orthomoleculair therapeut gebruiken.
door Annemie De Smedt - Facebookgroep Back to Life



Overige natuurlijke pijnstilling
  • De pijnvrijmethode Liebscher&Bracht
  • Low Dose Naltrexone (LDN) (info)
  • Wietolie (info ) / CBD olie (info)
  • Gelatine (van grasgevoede koeien, mixen met sap, water, honing, enz) op de nuchtere maag tegen rug-, beenpijn (info
  • Smoothie van ananas, selderij, Romeinse sla, cilantro, gember (info)
  • Zoutcompres tegen hoofdpijn (info)
  • Pleisters met het effect van acupuntuur (info)
  • Wilg aftreksel of tinctuur (de voorloper van ons aspirientje) (info)
  • Gemberbier (info)
  • Drankje van water, biologische appelziderazijn, honing, cayenne pepper en citroen (info)
  • Capsaicin (in cayennepeper), gember, Curcumine (in kurkuma), Bosweilla, Arnica, Cat's Claw, Witte wilgenbast (info)
  • Supplementen: Visolie, Vit D, Vit B complex, Glucosamine en chondroïtine (info)
  • Etherische olieën (info)
  • Gember tegen indigestie (info)
  • Knoflookolie tegen oorpijn (info)
  • Kruidnagel tegen kiespijn (info)
  • Kurkuma tegen fibromyalgie (info)
  • Pepermuntthee tegen keelpijn (info)
  • Maagklachten en buikpijn (info)
  • Wittewijnazijn op een steek van bijen/wespen/kwallen (info)
  • Lijnzaad tegen pijnlijke borsten voor een menstruatie / oestrogeenpieken (info)
  • Cranberrysap tegen een pijnlijke blaasontsteking (info)
  • Tomatensap tegen krampen in de benen (info)
  • Rauwe honing (onverdund) tegen keelpijn, zweertjes en verbrandde of geschaafde huid (info)
  • Tannine in thee tegen pijn in de darmen (info)
  • Mosterdkompress voor pijn op de borst door verkoudheid (info)
  • Zuiveringszout op een brandwond (info)
  • Yoghurt tegen aambeien (info)
  • Zout water of verdund citroensap om te gorgelen tegen keelpijn (info)
  • Tomatenpuree op een blaar (info)
  • Pau d'arco thee (info)
  • Ontgiften 
  • Toxische (reguliere) pijnstilling vermijden
  • Bosweillia (serrata)
  • Bromelaïne (zit ook in kern verse ananas)
  • Cayenne (creme)
  • Devil's claw
  • Evening primrose oil & Borage oil (beiden Omega 3)
  • Visoliën (omega 3 en 6)
  • Gember
  • Msm (methylsulfonylmethane)
  • Sam-e
  • Gaba (aminozuur)
door Rob Veen  |  Facebookgroep Werkgroep Lyme infecties

  • Pijnpleisters / powerstrips met natuurlijke pijnstillende en ondersteunende ingrediënten (info)
via Natascha de Ruyter  |  Facebookgroep Lyme - Teek Care

Recept
Bekijk hier het recept van een smoothie die pijnstillend, vitaliserend, geneeskrachtig, ontstekingsremmend, ontgiftend, immuunversterkend en smaakvol tegelijk is!


Eigen ervaring:
Ik heb zelf erg goede ervaringen met ontgiften als pijnbestrijding, met name met bentonietklei. Na 1 maand ontgiften met de bentonietklei opgelost in een voetenbad, kon ik al stoppen met pijnstilling tegen zenuwpijn, omdat de pijn steeds draaglijker werd. Blijkbaar werd de pijn bij mij veroorzaakt door ophoping van gifstoffen.

Ook werkt bentonietklei ontzettend goed als kompres op pijnlijke plekken en tegen migraine bijvoorbeeld of als drankje tegen Herxheimer pijnscheuten.

Adaptogenen
Verder wil ik nog toevoegen dat adaptogenen heel belangrijk zijn als natuurlijke pijnbestrijding. Adaptogenen vindt je vooral in wortels van planten. Ze helpen ons lichaam om te gaan met pijn, lichamelijke en emotionele stress, stress gerelateerde onbalans en vervuiling in onze leefomgeving. Adaptogenen verhogen het zelfhelend vermogen van het lichaam, zorgen voor balans en stabilisatie en blijven lange tijd na inname nog actief in het lichaam.

Adaptogenen zitten in Chlorella, Spirulina, Ginseng, Maca (Peruaanse ginseng), Rhodiola, Griffonia, Ashwaganda (Indiase ginseng), Astralaghus (Chinese ginseng), Rozenwortel (Europese ginseng) en Dangshen.

Geen opmerkingen :

Een reactie posten


 Ik leg mijn oor te luisteren en leer.
 Ik ben geen expert. Ik probeer.
 Ik denk, zoek en observeer.
Ik schrijf en inspireer.

Ontvang een email bij elk nieuw artikel