Voedingsdagboek #3

DAG 3

Ochtend

9:00 Smoothie met

• Banaan
• 2 glazen water
• Kop notenmix (cashewnoten, amandelen, paranoten, walnoten)
• 2 el cacaopoeder
• 1 el kokosrasp
• 1 el lijnzaadolie

Middag

12:00 Glutenvrije crackers met zelfgemaakte guacamole: avocado, komijnzaadolie, suikervrije mayonaise, kruidenmix, citroensap

Recept >

Avond

19:00 Friet met snacks uit de oven

20:00 Kop groentenbouillon (v) getrokken van restanten verse groenten en snijafval 

Recept >

Terug naar het artikel:

Voedingsdagboek voor GGD onderzoek