Voedingsdagboek #8

DAG 8

Ochtend
9:30 Citroensap, jun, honing en (Ceylon) kaneel
10:00 Zelfgemaakt notenbrood uit de vriezer


Middag
13:00 Soep van
  • Bouillon (= kookwater van de bataat van gisteren)
  • Miso
  • Gele wortel
  • Broccolistronk
  • Quinoa
  • Noedels van bruine rijst
  • Gekookt ei
  • Verse peterselie

Als 'voorgerecht' had ik een gezichtsmasker (telt dat ook?;) van avocado, banaan, honing en citroen. Het lichaam neemt de voedingsstoffen uit het masker op, dus ik zet het er toch maar bij. :)


Avond
19:00 Salade met
  • Veldsla
  • Postelein
  • Hennepzaad
  • Zonnebloempitten
  • Pijnboompitten
  • Geitenfeta
  • Gedroogde tomaat
Dressing van
  • Sinaasappelsap (1/2 sinaasappel)
  • Appelazijn
  • Mosterd
  • Lijnzaadolie
  • Zout&peper
Toastjes met kruidenroomkaas



Terug naar het artikel:

Geen opmerkingen :

Een reactie posten


 Ik leg mijn oor te luisteren en leer.
 Ik ben geen expert. Ik probeer.
 Ik denk, zoek en observeer.
Ik schrijf en inspireer.