Voedingsdagboek #8

DAG 8

Ochtend
9:30 Citroensap, jun, honing en (Ceylon) kaneel
10:00 Zelfgemaakt notenbrood uit de vriezer

Middag
13:00 Soep van

• Bouillon (= kookwater van de bataat van gisteren)
• Miso
• Gele wortel
• Broccolistronk
• Quinoa
• Noedels van bruine rijst
• Gekookt ei
• Verse peterselie

Als 'voorgerecht' had ik een gezichtsmasker (telt dat ook?;) van avocado, banaan, honing en citroen. Het lichaam neemt de voedingsstoffen uit het masker op, dus ik zet het er toch maar bij. :)

Avond
19:00 Salade met

• Veldsla
• Postelein
• Hennepzaad
• Zonnebloempitten
• Pijnboompitten
• Geitenfeta
• Gedroogde tomaat

Dressing van

• Sinaasappelsap (1/2 sinaasappel)
• Appelazijn
• Mosterd
• Lijnzaadolie
• Zout&peper

Toastjes met kruidenroomkaas

Terug naar het artikel:

Voedingsdagboek voor GGD onderzoek