Kunnen etherische oliën het coronavirus tegenhouden of verzwakken?

Onderzoekers hebben meerdere studies over etherische olie en corona verzameld, met een mooie conclusie:

🌿 Sommige oliën maken het moeilijker voor het virus om je cellen binnen te dringen.

🌿 Sommige oliën zouden het virus kunnen vertragen (volgens lab- en computermodellen).

🌿 Sommige oliën kunnen ontstekingen helpen remmen.

Welke olie doet wat? 

Vooral stoffen zoals limoneen, menthol, cineol en β-caryofylleen worden genoemd:

• Eucalyptus globulus

Werkzame stof: 1,8-cineool - Remt ontstekingsenzymen, verlaagt ACE2-activiteit.

• Mentha-oliën (bv. pepermunt of veldmunt)

Werkzame stof: menthol - Remt ACE2, werkt verkoelend en verzachtend op de luchtwegen.

• Rosmarinus officinalis (rozemarijn)

Werkzame stoffen: cineool, kamfer - Remt ontsteking (5-LOX remming) en ACE2-activiteit.

• Citrus clementina (clementine)

Werkzame stof: limoneen - Remt ontstekingsstoffen zoals TNF-α en IL-6 in cellen.

• Citrus sinensis (zoete sinaasappel)

Bevat veel limoneen, net als citroenolie.

• Citrus limon (citroen)

Bevat veel limoneen en is ontstekingsremmend.

• Cedrus atlantica (cederhout)

Werkzame stof: β-caryofylleen - Kan de binding van het virus aan ACE2 verstoren.

• Syzygium aromaticum (kruidnagel) 

Bevat ook β-caryofylleen - Bekend om z'n antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen.

• Artemisia annua (zomeralsem)

Traditionele antivirale plant, genoemd vanwege zijn effect op virusreplicatie.

• Melaleuca alternifolia (tea tree oil)

Bekend om z’n antimicrobiële werking; genoemd in context van virale remming.

• Boswellia sacra (wierook)

Mogelijk ontstekingsremmend; genoemd in context van 5-LOX remming.

Zelf toepassen? 

💧Doe 5-10 druppels natuurlijke (!) etherische olie in een diffuser. Zet hem 10-15 minuten aan, 2-3 keer per dag.

💧Vul een kom met heet water en doe er 3-5 druppels olie in. Adem de damp rustig in onder een handdoek (5-10 min).

💧Meng 2-3 druppels etherische olie met 1 eetlepel plantaardige olie (bijvoorbeeld jojobaolie) en wrijf je borst of rug in. Niet op je gezicht of wondjes!

⚠️ LET OP:

• Test altijd eerst een klein beetje op je huid.
• Niet gebruiken bij jonge kinderen of tijdens zwangerschap zonder overleg.
• Gebruik nooit onverdunde olie rechtstreeks op je huid.
• Etherische olie is of vervangt geen medische behandeling.

Waar te koop

De meeste olietjes uit de studie hebben wij al in de webshop staan. Ze zijn voor veel dingen in te zetten (deo, tandpasta, haarproducten, wasmiddel, enz) en stuk voor stuk onmisbaar in huis!

Vergeet niet jullie speciale kortingscode te gebruiken: COCOmoezijn

Liefs,

Nina

📄 Link naar de studie (Engels):

https://drive.google.com/file/d/1HmRj1W5hzvxQDM8-W982uTR1DmVKf4fy/view?usp=sharing

Zelfzorg of zelfzucht? Waarom kiezen voor jezelf geen egoïsme is

Iets wat mij al een paar jaar bezig houdt, is het fenomeen 'individualistisch zijn'.

Vaak wordt individualisme verward met egoïsme; verbinding uit de weg gaan en alleen aan jezelf denken, maar ook: alles alleen willen doen.

Maar is dit eigenlijk wel wat individualisme werkelijk is?

Meer energie dankzij vitamine C

Als ik een aantal dagen achtereen een hogere dosering vitamine C inneem, merk ik duidelijk verschil: meer energie, sneller herstel en meer kracht in mijn lichaam. 

We weten allemaal hoe waardevol zelfs een klein beetje meer energie kan zijn wanneer je snel moe en verzwakt bent.

In dit artikel deel ik mijn ervaring én de wetenschappelijke achtergrond die verklaart waarom vitamine C zo’n verschil kan maken.

De ontstekingsremmende werking van aarden

👣 Iemand schreef een keer dat ik vage onzin deelde over aarden enzo...

Toch heeft met de blote voeten contact maken met natuurlijke oppervlakken, zoals gras, zand of aarde, verschillende positieve effecten op de gezondheid. Met name het verminderen van ontstekingswaarden in het lichaam is een groot voordeel:

Wildpluktips | Brandnetel

Wist je dat de meeste geneesmiddelen gratis te plukken zijn in de natuur? 

Brandnetel is er zo één, die onder andere bijdraagt aan meer energie en helpt bij hooikoorts. 

"Medicijnvrij, vol energie en pijnvrij"

"In mei 2014 koos ik mijn kist uit en plande ik mijn begrafenis.

Ik was al bijna 20 jaar ziek en had bijna dagelijks hoofdpijn, vreselijke hersenmist, gewrichtspijn, spierpijn, extreme vermoeidheid en veel cognitieve problemen. 

Ik ben er mee gestopt

Ik ben er mee gestopt, het werd me echt teveel.