dinsdag 27 november 2018

De geneeskracht van lavendel

Terwijl ik heerlijk ontspannen in een kleibad lig met een paar drupjes lavendelolie, bedenk ik dat het misschien wel eens leuk is om daar iets over te delen.

Voor wie geen bad heeft, de olie is ook heerlijk én zeer effectief in een voetenbad!

zaterdag 6 oktober 2018

Afwijkingen van het oraal microbioom bij ME/cvs

In een onderzoek in China is aangetoond dat er een gewijzigde samenstelling & funktie is van het oraal microbioom (de mondbacteriën) bij CVS.

Het is me niet helemaal duidelijk of er met CVS hier ME bedoeld wordt, maar ik neem de tekst letterlijk zo over van M.E.(cvs)-wetenschap:

Samenvatting

"We verkenden veranderingen van het oraal microbioom bij Chinese Han CVS-patiënten gebruikmakend van 16S rRNA gen sequentie-bepaling en wijzigingen qua functioneel potentieel van het oraal microbioom d.m.v. PICRUSt. 

We vonden dat de Shannon & Simpson diversiteit-indexen niet verschillend waren bij CVS-patiënten t.o.v. gezonde controles, maar de globale samenstelling van het oraal microbioom was anders (p < 0.01). CVS-patiënten hadden een hogere relatieve hoeveelheid Fusobacteria vergeleken met gezonde controles. Verder waren de geslachten Leptotrichia, Prevotella & Fusobacterium aangerijkt, en Haemophilus, Veillonella & Porphyromonas verminderd bij CVS-patiënten t.o.v. gezonde controles. 

Functionele analyse van afgeleide metagenomen toonde dat de bij CVS gewijzigde bacteriële geslachten voornamelijk waren geassocieerd met het aminozuren- en energie-metabolisme


"Onze bevindingen tonen aan dat het oraal microbioom bij CVS-patiënten verschillend is van dat bij gezonde controles."


Onze bevindingen tonen aan dat het oraal microbioom bij CVS-patiënten verschillend is van dat bij gezonde controles, en deze verschillen leiden tot verschuivingen qua functionele mechanismen met implicaties voor CVS-pathogenese. Deze bevindingen verhogen onze kennis over de relatie tussen de orale microbiota en CVS, wat ons begrip omtrent CVS-pathogenese zal vooruit helpen en kan bijdragen aan toekomstige verbeteringen naar behandeling en diagnose toe.

Lees het hele verslag op:
https://mecvswetenschap.wordpress.com

zaterdag 28 juli 2018

Homemade huidmasker


De natuur krijgt even de kans om bij te komen van de vele hete zonuren en flinke droogte van de afgelopen maanden. Dit is hét moment om onze huid hetzelfde te laten doen!

Misschien ben je al lekker verkleurd of heb je vaak op blote voeten gelopen (heel goed!) en zijn de voetzolen uitgedroogd? Dan kan de huid wel iets extra's gebruiken!

Ik heb al vele varianten van dit recept geprobeerd en ze doen allemaal iets goeds, maar deze combinatie is bij mij het meest effectief en geeft een paar weken lang een gladde, frisse huid.

dinsdag 12 juni 2018

Zin om bij te kletsen?

Gisteren vroeg iemand die ik al lange tijd niet meer gezien heb: "Ben je thuis? Ik ben in de buurt."
Tja, dat werkt dus niet voor mij, dus ik zei heel eerlijk dat ik wel thuis was, maar geen energie over had voor bezoek...

dinsdag 5 juni 2018

Het belang van het circadiaans ritme voor meer energie

Geschreven door Annemie DS 
van de Facebookgroep Back to Life 


Wist je dat tijdens de nacht onze mitochondria (energiefabriekjes) hersteld worden? Een gezond circadiaans ritme (24-uursritme of slaap-waakritme) helpt daarbij.

zondag 27 mei 2018

Etherische olie bij hooikoorts


Vorig jaar won ik via de pagina OIL ME van Kim-Mai een 'Hatsjoe-mix'; een roller met een mix van etherische oliën van Young Living die helpen tegen hooikoorts.

Het hielp zowaar meteen! Zowel tegen mijn reactie op pollen als tegen een lichte kattenallergie. Binnen 10 minuten nam de jeuk af en was het klaar met het gesnotter en genies.

maandag 7 mei 2018

De geneeskracht van zuiveringszout in studie aangetoond



Een artikel van goedgezond.info:


Bakingsoda, ook wel natriumbicarbonaat of zuiveringszout genoemd, is een veilig en effectief middel bij auto-immuunziekten zoals (reumatische) artritis. Nieuw onderzoek in The Journal of Immunology legt exact uit hoe baking soda ontstekingen “uit zet” en het immuunsysteem kalmeert.

 Ik leg mijn oor te luisteren en leer.
 Ik ben geen expert. Ik probeer.
 Ik denk, zoek en observeer.
Ik schrijf en inspireer.

Ontvang een email bij elk nieuw artikel