Meer energie dankzij vitamine C

Als ik een aantal dagen achtereen een hogere dosering vitamine C inneem, merk ik duidelijk verschil: meer energie, sneller herstel en meer kracht in mijn lichaam. 

We weten allemaal hoe waardevol zelfs een klein beetje meer energie kan zijn wanneer je snel moe en verzwakt bent.

In dit artikel deel ik mijn ervaring én de wetenschappelijke achtergrond die verklaart waarom vitamine C zo’n verschil kan maken.

De wereld op zijn kop

Ongelooflijk wat er allemaal gebeurt in de wereld. Het is toch net een hele slechte sience fiction film?

Er was alleen maar een virus nodig met bijna 99% overlevingskans om de hele wereld op zijn kop te zetten en mensen enthousiast in de rij te krijgen voor een vaccin dat nog in de testfase zit en waar de gevolgen niet van bekend zijn. 

Om mensen te laten stoppen met knuffelen. Mensen massaal een niet-werkend mondmasker op te laten zetten. Mensen in paniek te krijgen. Mensen smetvrees te laten krijgen. Mensen op te sluiten in hun huizen. Mensen bang te maken voor normale omgang met elkaar. Mensen hun bedrijf te ontnemen. Mensen hun grondrechten af te pakken, zonder al teveel verzet. Mensen kilo's aan te laten komen ipv juist gezonder te laten leven en te werken aan een sterk immuunsysteem.

Yerba Mate

Door de mix van ingrediënten kan kruidenthee je soms verrassen met een heel andere kleur. Vandaag is mijn - anders gewoon gelige - 'Energiethee' ineens donkergroen.

Ik stuurde mijn nicht van Kruidenthee.nl een berichtje toen de thee na langer trekken steeds zwarter werd en ze zei: Ja leuk hè, dat is van de Yerba Mate!

Desinfecterende handzeep op natuurlijke basis

Nu iedereen zijn handen vaker wast dan normaal en hele dagen insmeert met desinfectiemiddel, lees ik steeds dat iedereen zulke droge handen heeft.

Hé dacht ik, dát heb ik niet! En dat komt waarschijnlijk omdat ik (al jaren) alleen natuurlijke zeep en natuurlijke desinfectiemiddelen gebruik.

Het is vooral de alcohol in desinfectiemiddel dat de huid uitdroogt, maar de chemische stoffen in zeep verzwakken ook het immuunsysteem en dát kunnen we nu echt niet gebruiken. Dit geldt overigens ook voor handcrème met chemische bestanddelen die uitdroging van de huid tegen gaan.

De natuurzeep die ik gebruik is 100% natuurlijk, bestrijdt infecties én ondersteunt het immuunsysteem zónder de huid uit te drogen! O en het is ook nog eens voordelig!

Kwakzalverij bij Corona

Bijzonder hoe Nederland alternatieve en natuurlijke geneeswijzen altijd weer in de onzin-hoek schuift, zoals nu ook met vit C wordt gedaan bij het behandelen van Corona. Net als met kurkuma bij kanker en natuurlijke methodes bij Lyme...

Natuurgeneeskunde zal altijd belachelijk worden gemaakt, ook als er levens op het spel staan.

10 belangrijke factoren die het herstel beïnvloeden

Vertaling van artikel: 

Ask the doctor: What are the most important factors that affect healing from lyme disease, besides the infections? door W. Lee Cowden, MD van de website Prohealth.com November 23, 2015.

Vertaling door Ellis van Drent

Er zijn 10 zeer belangrijke factoren die moeten worden aangepakt om de genezing te bevorderen bij de Ziekte van Lyme, naast het aanpakken van de infecties:

Mijn herstel - 15 tips!

Omdat ik nog altijd vooruit ga (sinds 2016 is er een stijgende lijn, na 11 jaar lang achteruitgang) deel ik nog maar een keer wat mij het meest heeft geholpen.

Jarenlang probeerde ik uit pure wanhoop de gekste dingen uit, terwijl reguliere artsen zeiden dat ik met mijn klachten moest leren leven. Niet makkelijk, zeiden ze erbij. Niet makkelijk??? Geen optie, vond ik!

Ik kan je verklappen: Juist de gekste en alles behalve reguliere dingen bleken na 10 jaar zoeken naar een oplossing het meest effectief!

De geneeskracht van zuiveringszout in studie aangetoond

Een artikel van goedgezond.info:

Bakingsoda, ook wel natriumbicarbonaat of zuiveringszout genoemd, is een veilig en effectief middel bij auto-immuunziekten zoals (reumatische) artritis. Nieuw onderzoek in The Journal of Immunology legt exact uit hoe baking soda ontstekingen “uit zet” en het immuunsysteem kalmeert.

Mijn weg naar herstel #8

Het is weer hoog tijd voor een update, want het is al anderhalf jaar geleden en wat is er weer veel verbeterd sindsdien!

Is het ME, CVS, Fibromyalgie, Lyme of toch MSIDS?

"Ik heb geen Lyme"

Dit is een zinnetje dat ik nog veel te vaak tegenkom onder chronisch zieken, vooral onder ME-patiënten, maar dan heb ik goed en tegelijk ook slecht nieuws... Het is absoluut ónmogelijk om te stellen dat iemand met lichamelijke en/of psychische klachten géén Lyme heeft.

Natuurlijke middeltjes bij verkoudheid, keelpijn of griep

Waarschijnlijk ben ik niet de enige die flink verkouden is momenteel (zoenen met jan en alleman tijdens de jaarwisseling zou verboden moeten worden) en er heerst ook een griepepidemie in Nederland.  

Gelukkig heb ik een hoop middeltjes ontdekt die mij helpen, dus hoog tijd om weer eens wat tips te delen met jullie!

*HATSJOE*

Vermoeidheid door overbelaste lever?

Overgenomen van de website "Lyme Natuurlijk Genezen":

"Wat bij Lyme (en ME) veel voorkomt is vermoeidheid.

Vermoeidheid die je al hebt 's morgens bij het opstaan, vermoeidheid die niet weggaat. Deze vermoeidheid komt vooral van de lever die geen energie meer heeft, omdat deze verstopt is geraakt met de gifstoffen van de Lyme. De lever is net een soort koffiefilter waar al deze toxines (die het bloed aanvoert) in blijven hangen.

Wat je hier tegen kan doen is de lever ondersteunen. Vaak brengt dat meer energie.

Het bijzondere effect van aarden

Al jaren wil ik bloggen over 'aarden', 1 van de dingen die bij mij een groots effect heeft op mijn klachten. Dat begon al toen ik 10 jaar geleden tijdens een lunchpauze op het werk ontdekte dat ik me een stuk fitter voelde, nadat ik even op mijn rug in het gras had gelegen.

Het gekke is, dat je bijna alleen maar vage en/of spirituele artikelen vindt als je gaat googlen op 'aarden', terwijl aarden alles behalve spiritueel hoeft te zijn! Daarom wil ik graag een 'down to earth' artikel schrijven over het natuurkundige effect van aarden en over wat er precies gebeurt in het lichaam als je aardt. Niks zweverigs, gewoon heel gewoon, maar tegelijkertijd ook heel wonderlijk, die geneeskracht van de natuur, zo vlak voor onze neus en onder onze voeten.

Je hebt vast wel eens gehoord van geaarde stopcontacten die een teveel aan spanning direct afvoeren naar de aarde? Aarden is dus ongeveer net zo vaag en spiritueel als dat geaarde stopcontact bij jou in huis ;) en minstens even effectief wanneer de spanning in je lichaam te hoog oploopt en er (nog meer) chronische klachten en aandoeningen ontstaan.

Een nieuw jaar, een nieuwe route

Vanochtend vertrok ik bepakt en bezakt naar België, klaar om eventueel te gaan logeren bij familie Van der Valk / extreme kou te doorstaan / twee dagen lang te kunnen overleven in de auto, als het echt zou moeten. (Je weet maar nooit?!)

Fred Verdult op de bres voor Lymepatiënten | Deel 2

Hieronder plaats ik - met zijn toestemming - het betoog van Fred Verdult, gericht aan het UWV, ter verbetering van de communicatie tussen verzekeringsartsen en Lymepatiënten. In deel 1 lees je wat hieraan vooraf ging.

Fred Verdult staat op de
bres voor patiënten met Lyme.

Bescherm jezelf tegen stressvolle situaties

"Over the years I have learned how to detach myself from people and situations because I simply cannot process the emotions they create in my body, due to an alarmingly low amount of cortisol, a hormone essential to how the body reacts to stress."

Beweging bij ME

Ik deelde in de afgelopen jaren al ontelbare keren het artikel van PsychFysio over inspanning bij ME. In dit artikel staat duidelijk uitgelegd waar een (fysio)therapeut rekening mee moet houden bij bewegingstherapie voor een ME-patiënt. 

Het hele artikel is uitvoerig onderbouwd met vele bronvermeldingen en een literatuurlijst, waardoor het voor iemand met ME erg lastig te lezen is. Daarom heb ik het stuk ingekort, samengevat en de verwijzingen weggelaten. 

Het origineel is echt een aanrader voor elke huisarts en bewegingstherapeut.

Mijn weg naar herstel #7

Het gaat beter. Stukken beter zelfs!

Ik ben inmiddels alweer 4 maanden gestopt met antibiotica en sindsdien ga ik met sprongen vooruit. Het afvallen is gestopt, de vele voedselintoleranties en -allergieën zijn afgenomen, ik heb meer kracht en energie en vooral het lopen lukt steeds beter. Ik winkel, ik fiets, ik wandel, ik fotografeer, ik lééf weer, zij het op een voorzichtige manier en met voldoende rustmomenten.

Natuurgeneeskundig Lymeprotocol van Dr. Nicola McFadzean (ILADS)

Dr. McFadzean is een natuurgeneeskundig ILADS-arts, gespecialiseerd in de ziekte van Lyme, die reguliere en natuurlijke geneeswijzen combineert.

Ze zette haar protocol in het document 'How One Lyme-Literate Naturopathic Doctor Treats Lyme Disease with Natural Medicine'.

Cindy Hoffer van JustC Creative Design Studio vertaalde het stuk voor Moe zijn is zooo..

Wacht even met smeren en zet je zonnebril af!

Voldoende vitamine D is onmisbaar voor een heleboel belangrijke lichaamsfuncties, waaronder het immuunsysteem en kan ook een heleboel gezondheidsklachten en aandoeningen voorkomen en genezen.

Het lichaam kan deze vitamine zelf aanmaken met behulp van zonlicht (UV straling). Dat zou een reden kunnen zijn dat in landen waar meer zon is, minder kanker voorkomt. Vit D beschermt namelijk tegen kanker. Ook Lyme en ME komen in warme landen minder voor.

Tegenstrijdig hè, je moet smeren om huidkanker te voorkomen, maar door te smeren voorkom je ook dat er voldoende vit D in je lichaam aanwezig is, waardoor de kans op kanker juist toeneemt. De oplossing? Onbeschermd de zon in, zónder te verbranden!

Earth Matters geeft tips hoe je van de zon kunt profiteren om de vorming van vitamine D te optimaliseren.