Het belang van ontzuren

In het artikel 'De geneeskracht van zuurstof en de juiste ademhaling' schreef ik al heel kort iets over verzuring en zoals je hieronder kunt lezen is de kans groot dat er bij elke chronische aandoening sprake is van verzuring in het lichaam, waardoor de klachten toenemen. Gelukkig is er iets aan te doen. :)

De geneeskracht van zuurstof

Veel mensen hebben een oppervlakkige ademhaling, door bijvoorbeeld vermoeidheid, uitputting, spierzwakte (longen werken op spierkracht), stress, te weinig beweging, verminderde werking van het middenrif en pijn. Hierdoor krijgen we vaak maar een halve liter lucht binnen per ademhaling, terwijl we bij een volledige ademhaling wel 2,5 liter lucht inademen.

Ondersteuning van het lymfestelsel

Er wordt veel geschreven over ontgiften bij Lyme en andere (chronische) aandoeningen en ook over ontzuren lees je steeds meer, maar je hoort heel weinig over het lymfedrainage en dat is toch minstens even belangrijk.

De geneeskracht van zuiveringszout met citroensap

Zowel citroensap als zuiveringszout hebben anti-kanker eigenschappen.
Meerdere testen hebben aangetoond dat een lage pH (een hoge zuurtegraad) van het lichaam de groei van ziekteverwekkers en kankercellen bevordert. Ook de Borreliabacterie die de ziekte van Lyme veroorzaakt houdt van een zure leefomgeving en zorgt zelf ook dat het lichaam lekker zuur blijft.

Ontgiften | Pinella tinctuur

Ik ga weer iets nieuws proberen, want ik word af en toe helemaal gek van de chaos in mijn gedachten, het vergeten, het vreemde bewegende en duizelige gevoel in mijn hoofd, stress bij het nadenken, moeite met luisteren (concentreren), moeite met praten, in paniek wakker of opschrikken met gevoel dat ik iets moet weten of ben vergeten, maar ik weet dan niet wat.

Lyme | Ontgiften

Wat belangrijk is bij de aanpak van Lyme is het totaalplaatje, dus niet alleen aandacht voor de ziekteverwekkers, maar ook voor de uitscheidingsorganen, het immuunsysteem en de darmflora.

Een aantal belangrijke punten op een rij:

1. Darmreiniging en -herstel
2. Ontgifting
3. Verbetering van het immuunsysteem
4. Aanvullen van tekorten
5. Gezonde voeding 
6. Bacteriedodende aanpak
7. Schimmeldodende middelen 

Ontgiften | Parasietenkuur #2

In mijn vorige blog over de parasietenkuur schreef ik al over het eerste en vooral verrassende effect van de kuur; extra energie, wat alleen al heerlijk was.

Ontgiften | Darmspoeling

Na wat aanmoediging in de werkgroep voor Lyme-patiënten op Facebook, ben ik een stapje verder gegaan in het ontgiften, namelijk de darmen reinigen met een klysma.

Ontgiften | Alle ontgiftingstips op een rij

Een gezonde leefstijl is een absolute must wanneer je chronisch ziek bent, maar het langetermijneffect van voeding zorgt dat je niet snel vooruitgang opmerkt, ook al gebeurt er veel op celniveau.

Ontgiften daarentegen heeft wél op korte termijn effect, dat maakt dat je het makkelijker volhoudt, preventief toe leert passen en opvoert zodra de klachten verergeren.

We hebben bij elke aandoening zo'n enorme overdaad aan gifstoffen in ons lijf, dat de ontgiftings- en uitscheidingsorganen flink overbelast zijn en ontgiften geen overbodige luxe is maar pure noodzaak.

Symptomen
Kennis van zaken is heel belangrijk, omdat ontgiften niet zo eenvoudig is al het lijkt. Het ontgiftingsproces bestaat uit 3 verschillende fases en elk van deze fase moet goed worden ondersteunt.

Heb je moeite met lezen/leren, vraag dan begeleiding van een holistisch arts / therapeut.
Verschillende ontgiftingsfases 》

Lees in het volgende artikel welke klachten bij welke mate van vergiftiging horen:
De 6 ziektestadia van dr Reckeweg 》

Averechts effect
Geeft ontgiften juist hevige verergering van klachten dan ga je te snel of gebruik je teveel. Ook kan verergering van het ziektebeeld te maken hebben met genmutaties (fouten/schade in het DNA), waardoor de gifstoffen niet goed kunnen worden afgebroken / afgevoerd. Bij bijna elke chronisch zieke is er wel sprake van genmutaties.

Belangrijk om te weten
Met disfunctionerende darmen zou je in elk geval bindende middelen moeten gebruiken om te ontgiften, omdat de poreuze darmwand anders de gifstoffen weer terug opneemt. Binders houden de gifstoffen vast tot je ze uitpoept/-plast-/-zweet.

Gifstofbinders zijn bijvoorbeeld klei, norit (actieve kool) en Chlorella.

Mineralen aanvullen
Binders kunnen ook belangrijke mineralen uit voeding vasthouden en afvoeren, dus behalve dat je de zeer krachtig ontgiftende middelen niet in de buurt van je maaltijden inneemt, kun je het beste ook mineralen aanvullen met bijvoorbeeld sole en Spirulina.

Medicatie en ontgiften
Hetzelfde geldt voor medicatie. Werkzame stoffen uit medicatie kunnen door binders worden vastgehouden en afgevoerd, wat de werking kan verminderen. Daarom moet er altijd minimaal 2 uur tussen de inname van medicatie en de inname van binders in zitten.

Wanneer neem je wàt in?
Het beste hou je alle verschillende functies van elkaar gescheiden. Dus (1) infecties uitschakelen, (2) probiotica en voedingsstoffen aanvullen, (3) gifstoffen binden en afvoeren, hou je allemaal enkele uren van elkaar gescheiden.

Van start?
Ga niet alle tips tegelijk uitproberen, want dan heb je geen idee welke reactie door welke methode komt en je lichaam kan best heftig reageren op ontgiften.

Drink om te beginnen extra water wanneer je ontgift. En gezond lichaam heeft al 30 ml water per kilo lichaamsgewicht nodig, dat mag tijdens het ontgiften nog wat meer zijn. Als je dat niet doet heeft ontgiften weinig nut, want er is extra vocht nodig om de gifstoffen af te voeren en een vochttekort geeft juisverergering van klachten.

Hieronder een overzicht van de ontgiftingstips die ik zelf toepas.

Het belang van ontgiften bij ME

1 van de voornaamste redenen waarom mensen zich beroerd voelen als ze griep hebben, is een verstoring van de eiwitproductie. Bij ME is deze verstoring 60x sterker dan normaal, maar dan zónder griep. Dat verklaart waarom ME-patienten zich zo ziek voelen.

Ontgiften | Parasietenkuur #1

Ik ben al een aantal dagen bezig met een parasietenkuur (klik!) om mijn darmen te reinigen en ik voel me toevallig ook al een aantal dagen verbazingwekkend veel fitter. En omdat 1 van de onderdelen van de kuur, namelijk alsemkruid, bekend staat als stimulerend middel, begon ik me gisteren af te vragen of ik me vanwege die kuur ineens zoveel beter voel.

Ontgiften | Oil pulling

Oil pulling is je mond spoelen met olie.

Een paar jaar geleden was ik er al eens mee gestart, oil pulling met sesamolie , maar ik vond het zo smerig en kreeg zo snel verzuring in mijn spieren, dat ik het na een paar keer al op gaf.

Ontgiften | Levenswater (sole)

Terwijl ik aan het googlen was op water filteren, kwam ik een interessant artikel over zout en 'levenswater' tegen.

Ontgiften | Geïoniseerd water

Geïoniseerd water is gefilterd water wat je in een pannetje aan de kook brengt en dan minimaal 20 minuten laat koken.

Daarna doe je het water in een thermoskan met vers citroensap en een stukje geschilde gember (1-2 cm). Deze 'thee' drink je heel de dag door, zo heet mogelijk.

Ontgiften | Water filteren

Het kraanwater in Nederland is gelukkig al van zeer goede kwaliteit, maar omdat het toch nog minimale hoeveelheden aan schadelijke stoffen bevat (die je liever niet binnen krijgt als je al teveel gifstoffen in je lijf hebt), kun je er voor kiezen het kraanwater te filteren.

De geneeskracht van honing

Een half uur voor het ontbijt en soms ook een half uur voor het slapengaan, neem ik een glas warm (geen heet!) water met sap van een halve citroen en een kleine theelepel onbewerkte honing.

Ontgiften | Voetenbad à la Nina ;)

Eindelijk heb ik iets ontdekt waar ik baat bij heb, namelijk ontgiftende voetenbaden met bentonietklei, magnesiumvlokken en zuiveringszout.

De geneeskracht van citroensap

Ik drink sinds kort elke ochtend lauwwarm water met sap van een kwart citroen en een theelepeltje Manuka honing, een half uur voor het ontbijt, puur om mijn lijf plezier te doen. :)

Ontgiften | Een nieuwe zoektocht

Ik ben een beetje aan het zoeken naar nieuwe methodes om mijn lijf te ontdoen van de hoeveelheid gifstoffen die zich bij (Ly)ME opstapelt in het lijf en veel meer schade aanricht dan me lief is, maar het blijkt dat ik het al hartstikke goed doe!

Ik begin bijvoorbeeld elke dag met een glas lauwwarm water en een citroen hierin uitgeperst. Ik las ergens dat je je huid vervolgens heel goed kunt zuiveren en ontgiften door je gereinigde huid te 'wassen' met de halve (uitgeperste) citroen. Ik heb het vanochtend getest en mijn huid voelt heerlijk zacht! Daarna wat kokosolie ingemasseerd om de huid te voeden, wat een verwennerij!